Cycling Virtual
Activitat cardio molt efectiva per cremar calories, mitjançant una bicicleta estàtica i seguint les...
Esquena Sana
Conjunt d'exercicis que tenen com a objectiu evitar, corregir i prevenir les conseqüències nocives...
Body Balance
Activitat per agafar força, equilibri, flexiblitat, benestar al cos i ment amb diferents cançons,...
Sh’Aerobic
Activitat coreogràfica amena i divertida que combina moviments de balls senzills i simples, ideals...
Functional Training
Metodologia d'entrenament basada en moviments funcionals, amb el propi cos i/o materials com pesos,...
Hipopressius
Sessió per reduir el perímetre abdominal aportant millores estètiques, posturals i funcionals. Prevé lesions...
